活出你想要的人生

最近看了本朋友推荐的书，张德芬的《遇见未知的自己》。在书的自序里，作者就讲了这么一个故事：有个男子一天下班的时候，经过一条黑漆漆的暗巷，看到一名女子在仅有的路灯下找东西。她非常慌张、着急地在找，让这个男子不禁停下脚步，想助她一臂之力。

“请问你在找什么？”男子问。

“我的车钥匙，没有它我就回不了家了！”女子焦虑地说。

“你大概在哪个位置，怎么掉的？”

女子指向另一个暗处，说：“在那儿掏钱包出来的时候掉的。”

男子诧异道：“那你怎么不在那里找？”

女子理直气壮地回答：“那里没有灯啊，怎么找得到？”

或许你觉得上面这女子愚昧得可笑，但我们在寻找自己想要的人生、自己想要的快乐时，常常就像上面故事中的女子一般，找错了方向。因为我们寻找的地方，表面上看起来好像没问题，所以我们费劲地在别人的身上、在这个外在的物质世界中寻求解答和快乐，结果却都是徒劳无功。原因就是：我们找错了地方！

作者以这个故事引出了故事的主人公，李若菱，一个都市白领女性，讲述了她在生活中、工作中，所遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数的人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！所以，难怪我们无法获得我们想要的人生！

“为什么我不快乐？”“为什么我不能拥有我想要的生活？”书中带着你一步步从理想科学的角度看到大多数人困惑的成因，且从身心灵三个方面去探讨、研究主宰着我们人生的模式是如何形成的，又如何地在操控我们的身心。

为什么我不快乐？这个问题经常困扰着许多朋友，终其原因，是失落了真实的自己。其实，真正的快乐，要在内在找。作者提出，什么是真正的快乐，可以用五个字来形容：爱、喜悦、和平。

　　如果问人的一生在追求什么？大多数的人会回答，每个人都在追求财富、权利、健康、爱和快乐。如果在外在的地方找，就算我们得到了想要的一切：车、房、地位、金钱、名誉……没有内在对自我的认可和肯定，这样的快乐持续的时间超不过一周，或者更短。

　　快乐是由外在事物引发的，那么一旦那个令你快乐的情境和事物不存在了，快乐也随之消失了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生，是外界夺不走的。

    但是如果我们先拥有了内在的喜悦和和平还有无尽的爱，就可以用更好的状态来面对生活中的很多事情，从而获得物质的、需要的东西。

　　 所以，作者建议，请先从您的心灵成长开始投资：参加课程、读书、跳舞、静坐、瑜珈、冥想、健走……都是很好的办法。

为什么我不能拥有我想要的生活？作者提出这样的观点，她认为，天下只有三种事：我的事，他人的事，老天的事。当我们能真正区分开的时候，就会有更多的时间和精力放在有用的地方，去接纳和面对那些已经发生的事情，没有抱怨。

　　 但是真正的困难在于，太少的人会区分三件事，还有，太少的人敢面对。

我们会有这样的遭遇，是因为我们需要这样的遭遇而产生的情绪。也就是说，我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪而产生的。这就是我们的一种模式，习性。

　  对于这些各种各样的情绪，作者又提出了，我们要学会臣服。

要学会对已经发生的事情臣服。因为已经发生的事情就是不能改变的，如果你不接受它，就好像用头在撞一面墙，而希望能把它撞开。我们人会受苦的最大原因，就是抗拒事实。

　　臣服的好处就是，当你接纳当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往就会有意想不到的转机出现，你才发现原来挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情绪。

　　所以解决情绪障碍之道，最重要的就是臣服。

作者对于取得快乐生活的描述，特意强调了，世界上只有三种事和学会臣服。这些事当中，我们只能管好的只有自己的事，他人的事、老天的事就让他们自己去处理吧。我们能做的只有臣服。臣服于老天、他人给我们创造的事实，去接受，去允许他存在。然后平心静气的去处理。

在最后一章，老人写给若菱的信，我反反复复得看了几遍。

亲爱的孩子：

该是你展翅高飞的时刻了。我看到你的茁壮成长，心中有无比的喜悦。记得，要把你的祝福跟所有人分享，因为分享跟感恩一样，分享出去的愈多，你回收的就愈多。又该是我云游四方的时候了，临走前我送你一句话，记住——亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

　　所有的人、事物都是你内在的投射，就像镜子一样反射你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

　　记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装很难看，让我们心怀怨愤或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难。也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装，你会享受到它内在蕴含着丰盛美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

　　祝福你，孩子。

作者在这本书中，从身、心、灵的层面，给了我们很多具体可行的建议。现在我明白了，我的快乐喜悦，并不是建立在这些外在的因素基础之上，想要快乐，真正的喜悦，首先要平静的接受生活中的不快乐，正视我们的不幸，学会“臣服”于自己不完美的人生事实，甘心的去接受，慢慢找到一条可以使自己喜悦的路，不在以前，只在当下。让我们就从现在开始学习，去领悟，破除外在的种种不属于我们的因素，带着一颗感恩的心，感谢上天让我们有机会接受他给予我们的一切不幸，使我们成长，使我们的人生更加精彩、神奇。

都说21世纪是追求心灵成长的世纪，如果你是这样的人，如果你正有兴趣去了解一下未知的自己，不妨也来读一读吧。                （ 河南分公司  饶建平）